Mengenal konflik

Perbedaan perselisihan perseteruan perbincangan percakapan pemaksaan penekanan penghambatan kalau di lakukan tidak pada tempatnya dan tidak pada waktunya akan berakibat terjadinya konflik
dan terjadinya tidak ujuk2 atau mendadak pasti ada awalnya

Apabila konflik sosial kita anggap sebagai gejolak sosial dalam kehidupan berbangsa dan bernegara maka kita akan terjebak atau terperangkap pada permasalahan kecil dan sepele yang akhirnya kita akan kalah dan akan hancur

Tetapi apabila kita melihat konflik sosial sebagai senjata yang di gunakan oleh lawan untuk menghancurkan negara kita maka kita akan mengembangkan kemampuan untuk melawannya

Sentimen yang di bangun di masyarakat haruslah mampu untuk di tekan dan di kontrol dg baik di samping itu Konflik yang dominan haruslah dapat di temukan dan di kelola dengan baik

Simpul simpul Kondisi Konflik harus dapat di temukan dari awal agar mampu di komunikasikan dan kordinasikan serta di kelola dengan baik (Eliet Politik TNI dan Polri  yg ikut bermaen  Aparat Pemda birokrasi Kelompok Partai Penekan Cari Keuntungan  Militan Pendukung Simpatisan dan Kekuatan Masa yg bermaen) Shg Kodal harus di ambil dan ditentukan salah satu dari penentu penyelesaian Konflik di masyarakat dan berperan lebih aktih dan mengambil bagian semakin besar dalam penanganan konflik di masyarakat di samping itupula langkah yang paling akhir melaksanakan Penegakkan Hukum

Jaga berat badan tetap stabil

 Kita hidup pada jaman serba Instan dan di kelilingi oleh fast food sehingga Kesehatan seseorang hanya di lihat dari postur tubuh yang ideal sesuai aturan di mana tinggi badan di kurang 110 hasil dari pengurangan tersebut di nyatakan berat badan yg ideal kalau tidak salah ada rumusan yg pernah saya baca contohnya
Tinggi badan 170 cm - 110 = 60 kg yg di nyatakan berat badan yang ideal bagi orang dewasa

Dg patokan tersebut berbagai usaha yg terus di lakukan oleh orang yg memiliki kelebihan berat badan Sdh banyak obat2 penurun berat badan di tawarkan baik melalui toko2 bahkan lewat online dan hasilnya blm ada scr signifikan

Ada Program diet  yg mungkin bisa berguna bagi pembaca untuk mencobanya
Yg mendasari dari program diet yg dilaksanakan adalah
1. Kita harus konsultasi dg dokter ttg kesehatan kita masing2
2. Menggunakan diet golongan darah A  B AB O hrs di perhatikan tentang  Makanan mana yg di anjurkan   , Makanan mana yg masih bisa boleh di makan dan Makanan mana yg jadi pantangan yg tidak boleh di makan
Dengan mendasari hal tsb di atas  akan saya berikan Tif diet yg mudah2an bermanfaat

Kita mulai dari pagi hari   Sarapan pagi  cukup dg makan Telor ayam / bebek di rebus di makan putihnya dan kuningnya jangan di makan untuk jmlnya antara 2 s/d 5 sesuai dg kemampuan perut masing2 untuk minumnya Teh hijau dg rebusan jahe kalau bisa jahe merah punya kasiat lebih baik

Menjelang siang sebelum makan siang kalau bisa di hindari,   boleh makan rebusan atau buah secukupnya hingga makan siang

Makan siang sesuai kebutuhan kalau bisa hindari makan nasi atau makan nasi beras merah dg lauk dan sayur hindari makan gorengan dan yg bersantan untuk porsi jangan terlalu banyak

Makan di malam dg sayur atau buah secukupnya  untuk minumnya rebusan jahe dengan teh hijau

Agar tahan menjalankan program diet ini di upayakan minum air putih sebanyak2nya dan melaksanakan kegiatan olah raga di sesuaikan dg kebutuhan serta mengurangi komsumsi garam, gula dan santan serta gorengan, hari pertama terasa sangat berat memang niscaya hari berikutnya dan seterusnya akan terbiasa

Hanya kamu sendiri yg tau tentang  kebutuhan yg diperlukan oleh tubuh kamu sendiri

Selamat mencoba dan mudah2an program diet ini dapat bermanfaat